肩こり解消ストレッチ。首こり背中の痛みの治し方

富山県の方からメールいただきました。

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SHさん

お声をかけていただきまして、ありがとうございます!なんといっても、枕を使っての首ゴロゴロうんうん、ですね。腕をグルグル回す時もキモチイイ♪

首の枕に当たる感触が変わっていきますので、効果もよくわかります。

マリオ先生のおかげで、とても元気になったとたん、楽しい予定がどんどん、やってくるようになりました♪ 今日も、楽しいこといっぱいです

腰はおかげさまで、すっかりよくなって、先月末の土曜日に富山から松本クラフトフェア、日帰りで遊びにいっちゃうほど元気になりました!

片道4時間、帰りは高山に回り道までして遊んできました(NHKの番組で出てたパン屋さんがあるんですよ~)

こんなによくなったのも、マリオ先生のアドバイスのおかげですねぇ。腰も顎もどこも痛くなくて体が動く幸せを満喫してます 。ありがとうございます!

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というわけで、こんな風に

・肩の痛みがなくりました
・夜、ぐっすり眠れました
・腕の動きが楽になりました

と言ってもらえた、評判のいい肩こり解消体操だけを集めたDVDを作りました。

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DVDの体操を実践していただいている方からも、たくさんメールいただいております。

収録時間は30分。収録体操は10個です。

今日からずっと

・肩の痛みがなくなる
・夜、ぐっすり眠れる
・腕の動きが楽になる

ことを考えると、すごいですよね。

他には、顎関節症などの首まわりの症状に悩まされていて

このDVDに収録されている体操を試していただいた方からのメールをご紹介します。
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SHさん RE:首がよくまわります

そうそう、首の後ろを伸ばす体操ですが、体の軸がとてもよく回るようになって真後ろを通り越して、反対ななめ後ろまで見られるようになりました!

つまり270°ぐるぅと見られるようになったということで、左は前方45°見ただけで、痛かったので、つくづく、体が改善されたんだなぁと感じます

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ご感想メールありがとうございます。その方が試していただいた体操を、動画でご紹介いたします。

いつも励みになります。首の動きがダンゼン改善されたという事で嬉しいですねー。こちらは、左肩があがりずらいという方むけの体操をご紹介しています。

ちなみに、こちらの方、ウエストサイズも変化してしまったという事です。
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今日は、ふくらはぎを走っていた痛みが無くなっていることに気づきました。これもまたとても嬉しいです。

それから、昨年末からなぜかお腹だけがぽっこり出てきて、かかりつけの医院では「そういう年齢だよ」と軽く聞き流されてしまった悩みが、

先生の動画をあちこち探して見つけた体操を始めて、今日でまだ5日目なのですが、なんと腹囲が-5cm!!になっていてびっくりしました。

今までひたすら成長しつづけていた腹囲なので、マイナスになったのは体操のせいだとしか考えられません!

五十肩の右腕が痛くてうつ伏せになれませんので、仰向けでする体操でしかも一番簡単なものです。

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嬉しいですね。あなたも、今日からずっと

・肩の痛みがなくなる
・夜、ぐっすり眠れる
・腕の動きが楽になる

体操をためしてみませんか?

●当院の肩こりDVDを実践していただいている方から、いただいたメールをご紹介します。
[box class=”box18″]Jさん

三日間、DVDを見ながら、肩こり、首こり解消体操をやってみました。

最初は要領がつかめず、分かりづらかったのですが、分かってくるにつれ、体操の効果がはっきりと実感できるようになってきました。

他に類を見ない素晴らしい内容のDVDだと思います。大変ありがとうございました。これからあちこちで大いに注目されることになるのではないでしょうか。

私は普段、肩や首が結構、凝っているのですが、この体操をやった後は、かなり肩や首の周辺が緩んで楽になるのが分ります。

藤田先生は、今回、よくこんな効果的な体操を作り上げることができましたね。これまでの苦労がやっと実を結んだようで、良かったですね。

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ほめていただけて嬉しいです。たしかにここまでするのに、かなり紆余曲折しましたね。これは、首と肩の付け根の痛みの解消体操です。

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Tさん

DVDありがとうございます。昨日届きました。昨晩体操をしてみたところ、首の重みというか痛みが軽くなりました。

毎日行えば痛み知らずになれそうです。就職先が見つかるまでに、しっかりと首と腰の体操で体調を整えます。

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Oさん

毎日体操をしていてうれしいオマケもありましたよ~ヒップアップしたような気がします♪(≧∇≦)♪自分比ですが(笑)

ジーンズとかが前よりスッキリ履ける気がしています。ありがとうございます(^ ^)

男性のおなかまわりにいい体操を主人にすすめました。

40代でもなく、おなかもまだ出ていませんが、簡単だということで一日一回始めたのですが、始めるとすぐにおなかがぐるぐる鳴り始め良い便が出るそうです。

普段から便秘ではないのですがますます良くなり今は一日三回出るそうですよ~。主人が、便秘の人にもいいのでは?と言っていました(^ ^)

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Mさん

肩こりがひどいとき、五十肩解消法が結構効きました。ひねりが気持ちいいです。[/box]

ありがとうございます。Mさんが、おっしゃてる、「ひねりが気持ちいい『五十肩解消法』」とは多分、これですね^^

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Sさん

肩先の痛みは今までの体操で無くなってきてますので、あとは二の腕とか腕の方で、動かし方によって内側だったり外側だったりします。

その痛みの軽減に向け「ほんわり、ふあ~体操」も、今まで続けてる体操に加えてふわ~っと頑張っていきますね。

本当にご親切にこうしたアドバイスやメールをありがとうございます。さいたま市の方には足を向けて寝られません。本当に感謝です。

近ければ直接施術、ご指導していただくのにと思いながら、動画に合わせて頑張ってます。DVDに座った体操を取り入れてくださるんですね、ありがとうございます!

きっと購入者さんも重宝すると思います。

別に五十肩ではありませんが、デスクワークで万年肩コリの娘も私がやっているのを真似てやってみて、「すごい!後と前で全然動きが違う!」とびっくりしてました。

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ほんわり、ふあー体操とは、これです。

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Kさん

20数年来の腰痛持ちなものですから、ウエストの方の効果はまだですが、台所に長く立っていた後など この体操をすると腰が楽になります。

あとパソコンや、読書で首が疲れた時などは、バスタオル枕を腰にあてて背伸びをしたり、首を左右前後に振ったりすると首から肩が軽くなるような気がします。

だいたい以上のような状況ですが、最近の体調は以前に比べるとずっと楽になりました。

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Mさん

神経痛はほとんど良くなりました。体操は、悪くなったとき思い出したようにやってます。

肩こりがひどいとき、五十肩解消法が結構効きました。椅子に座ってできる簡単ストレッチも助かります。

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Sさん

DVD他動画を見る場合、先生の笑顔と効くからねという確信を持った声(勝手に思ってますが)。それとDVDの体操と体操の間に表示される、先生の一口名言的なフレーズも、大いに励みになってます。

そうそう、私の場合も、【首こり解消体操】 では、同じくぐる~りと回せるようになりました。左右とも最初の頃が190度くらいだったのが、今では270度くらい見えます。

前述しましたように5月3週間ほどさぼってた私ですが、再開した時は270度には少し届いてない気もしましたが、数回で元通り、ぐる~りと見えるようになりました。気分的にはもっと回せそう?

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あとは、肩の高さが違うことが原因の肩こり解消体操なども紹介しましたね。

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Yさん

レントゲンで撮っているわけではないのではっきりはわかりませんが、首から頭にかけての姿勢が格段によくなりました。その分肩の力も抜けて気分もすっきりしている感じです。[/box]

ぜひ、健康快復に役立ててください。これで、あなたの体を楽にしてください。

お値段は送料込で送料は商品代金に含まれています。(送料無料。当院負担です。)

商品のお届け:ご注文&ご入金から3営業日以内に発送いたします。

商品内容:ストレッチ体操DVD1枚

1:肩こり首こり解消体操のDVD

価格:1万円

準備中です。

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この体操をやっていただくことにより、大幅に肩こりが良くなるはずです。

読んでいただいた方の感想

このメルマガを読んで、実際に体操を試したところ、3か月前から悩んでいた、ひどいデスクワークの肩こりが解消されました。

万年肩こりと首こりに悩んでいましたが、それも軽くなり、嬉しいです。

これからも続けていこうと思います。ありがとうございました。


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さて、それでは、痛みのない世界で、また再会いたしましょう!

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