肩こり解消体操17日目。

00795 手のひら回しで肩こり体操


お金頂戴!のポーズで手のひらを回していきます。

最初は床に対して円をかくように手のひら回し~。

今度は身体に対して円をかいていきしょう。

少し回したら身体に対して八の字にまわしていきます。

床に対して八の字~身体ごと床に対して八の字。

そしたら大きく円を描いていきますよ~。

さらに大きく手のひらで八の字。

手のひらをみるようにしてやるとやりやすいです。

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