肩こり解消ストレッチ。後ろ側の左腕の付け根が痛い場合

こんにちは、さいたま市整体院の藤田摩利男です。最近は、肩こりや首こりのご相談をうける事が多くなってきました。

[box class=”box18″]今回、テニスひじのメールをいただきましたが、およそ、1年くらい前にジムで腕を鍛えるマシーンで痛めてしまいましたが、つい最近、あまり痛くないのに気が付いたところです。

今回のメールの動画の2個目の五十肩の体操を時々していはいたのですが、真剣にしていたわけではないので、時間がかかったのでしょうね。

ところで、現在痛い腕なのですが、半年ほど前に、愛犬におもちゃを横方向に投げて遊んでいて、痛めてしまいました。

たとえば、自動車の運転席から、前をむいたまま、ちょいと、後部座席のものを取ろうかという動作をすると、左腕の肩と肘の間の外側に激痛が走るという次第であります。

(自動車の運転はしないのですが、わかりやすいかな?と思って)

五十肩の運動が効くのかな?と思いながら、思い出したときに時々しているのですが、日常の動きの中で、うっかり、腕を外側に動かしてしまうと、良くなってきた気がしていたのに、また悪化してしまうような気がしています。

長くなりましたが、腕が痛い時にオススメな体操を教えていただきますよう、お願いいたします。[/box]

「肩こりと、背中のこりに、一番効果的じゃん!」と思って、そんな肩こりにお困りのお客さんに、ご紹介している体操があります。

ここで、愛知県の女性の方から頂いたメールをご紹介させていただきますね。
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Sさん  RE:痛みがなくなりました

おはようございます。おかげさまで、昨夜は半年ぶりに肩や腕の痛みを感じることなく良く眠れました。睡眠薬でなければ取れなかった朝までぐっすりの眠りです。ありがとうございました。

朝、二の腕の痛みで目が覚めましたが、さっそく体操をして痛みの解除をしました。

少しずつ回復してきていたとはいえ、耳に着くまでは上がらなかった腕も、幾分まだ真上ではないですが、痛みが治まっている時は耳にまでも着くようになりました。

昨夜は右を下にして横向きに寝ても痛みはありませんでした。たぶん今日からずっとこれでいけると思うとものすごく嬉しいです。

朝からメールで失礼してしまいましたが、それだけ嬉しかったので、失礼しました。ありがとうございました。感謝です。これからも体操、頑張っていきます。

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ありがとうございます。僕も嬉しいです!「今日からずっと、これでいける」ってのが、一番いいですよね。

『ご自身で痛みを解除する秘密』をマスターしたわけですからね

まさに『治療院いらず』ですね、カリスマ先生もビックリです。こちらの愛知の方に「良くなりましたよー^^」といってもらえた体操がこちらです。

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この体操をやっていただくことにより、大幅に肩こりが良くなるはずです。

読んでいただいた方の感想

このメルマガを読んで、実際に体操を試したところ、3か月前から悩んでいた、ひどいデスクワークの肩こりが解消されました。

万年肩こりと首こりに悩んでいましたが、それも軽くなり、嬉しいです。

これからも続けていこうと思います。ありがとうございました。


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さて、それでは、痛みのない世界で、また再会いたしましょう!

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