「naganuma」一覧

あなた！仕事のしすぎで、”背中の真ん中”が、張ってはって、しょうがない。など、背中の痛みでお困りではないですか？ ぼくもそうですが、現...

肩こりを解消するにはストレッチやマッサージ、生活習慣の改善などが効果的だと考えますが、磁気ネックレスやマグネットなど、肩こり解消グッズもあり...

一日の疲労が蓄積されて、すっかりこってしまった肩。 そんな肩こりを解消・緩和するためにはストレッチやマッサージが効果的ですが、筋肉をリ...

睡眠の質を向上させるために、個人に合わせて作るオーダーメイドの枕が流行していますね。 じつはこのような枕には睡眠の質を向上させるだけで...

肩こりの解消に夜の「寝方」が影響することがあるという話があります。 睡眠はストレス解消や身体の回復にはもっとも効果的な物なので、肩こり...

どんなことを試してみても肩こりがなかなか取れない人もいることでしょう。 肩こりの解消で意外と見逃されているのが「食べ物」、つまり栄養で...

ひどい肩こりだと病院で注射を受ける人もいるようです。「注射」といっても種類がいくつかあり、もちろん効果の出方が異なってきます。 もちろ...

肩こりの原因は筋肉の緊張などばかりとは限りません。なかには右肩だけがこってしまうということもあるのですが、どうして右肩だけがこってしまうので...

肩こりに効果があるというネックレスがなかなかの人気で、着用している人もわりと見かけますよね。 以前はいかにも「肩こり解消ネックレス」っ...

頭痛の軽減にコーヒーが効果があるといわれているのはご存知でしょうか。 頭痛の原因はまだ解明されていないところもありますが、コーヒーが効...