肩こり解消ストレッチ

肩こり解消体操８日目。

00772 肩回しの体操　小肩回しの体操です。肩を上げて下げる。これを何度か繰り返していきます。今度...

00772 肩回しの体操　小肩回しの体操です。肩を上げて下げる。これを何度か繰り返していきます。今度は逆回しで肩を...

こんにちは、藤田です。いただいたメールをご紹介します！！メールありがとうございます。普段から肩こりです。目も悪いです。携帯を...

こんにちは、お悩みのメールをご紹介します。藤田さん、こんにちわ。私は万年肩こり・首こり持ちで、デフォルトで肩がガチガチに凝っ...

肩こりの原因はたくさんありますが、そのうちの一つは同じ姿勢を長時間してしまうからです。これは筋肉が緊張していき、緊張が持続す...

こんにちは、藤田です。肩こりの原因についてお話いたします。肩こりの原因は、同じ姿勢をずっと続けてしまうこと。過度に集中し続け...

こんにちは、藤田です。いつも肩こりの体操を実践していただきまして、ありがとうございます！今回の体操の企画では、同じ姿勢を維持...

肩こりの体操2日目。昨日は、目の過集中が、肩のこりになることをご説明しましたね。昨日の記事はこちら原因となる筋肉の2...

こんにちは、肩こりの体操のモニターにご参加いただきましてありがとうございます！「普通にパソコンのやりすぎで肩がこっちゃったな...

肩こりを放置しておくとコリがひどくなって頭痛や吐き気まで出てくることがあります。そうなる前に肩の筋肉をこまめにほぐしておきたいですよね。 ...